激光祛斑后大概需要一个月到两个月左右吃酱油，要根据伤口的恢复情况进行决定。激光祛斑后通常会对皮肤造成影响，短时间内通常会出现疼痛或者肿胀的现象，一般需要等祛斑完全恢复以后才可以吃酱油，如果伤口恢复较快，一般在一个月左右就可以吃了，如果是恢复较慢就可能需要两个月的时间，通常需要根据伤口的恢复情况进行决定。要避免吃辛辣刺激性的食物，而且要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜。