通常情况下，出现眼袋和黑眼圈是缺乏睡眠的表现，并不是缺乏了什么元素。
黑眼圈和眼袋的出现于眼部血液循环不畅有关，通常情况下是缺乏睡眠或是气血失和导致。也有可能是因为经常熬夜过度用眼，导致静脉血管血流速度过于缓慢，导致的颜色发青以及水肿。
平时保证充足的睡眠，不要过度，用眼保持平衡的情绪可以有效预防。如果眼袋和黑眼圈迟迟不能消退，可以去正规医院使用激光治疗，能够快速的祛除眼袋和黑眼圈。