自体脂肪隆胸一般需要一个月到三个月左右的时间可以游泳，具体还要看恢复的状况。做完自体脂肪隆胸以后，如果没有引起身体产生不良的反应，在这种情况下一般恢复的比较快，一个月左右的时间就可以游泳，但是对于体质比较敏感的人，做完自体脂肪隆胸以后，可能会导致创伤口处出现感染的现象，有的时候还会引起皮肤过敏的症状。话说在这种情况下，需要恢复的时间比较长，个别的人需要长达三个月以后才可以游泳。自体脂肪隆胸之后一定要注意饮食的调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物。