苹果鸡蛋一般是不可以起到减肥效果，如果在平时单纯的吃苹果和鸡蛋很可能会导致营养不良。苹果和鸡蛋里面虽然营养价值比较高，但是不可以长时间单一的吃，在平时需要保证营养均衡摄入。如果想要减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身方式，是将身体里面多余的脂肪组织抽取出来。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如跑步或者是骑自行车，这样能够消耗体内多余的热量和油脂。