冷光美白后一个星期之后，才可以吃有颜色的食物，在吃完有颜色食物后要做好清洁工作。做完牙齿冷光美白之后不能吃色素较深的食物，而且碳酸饮料也不能喝，不能吃冷热比较敏感的食物，因为刚做完冷光美白之后牙齿比较脆弱，可能会出现牙齿受刺激的症状。饮食要以清淡为主，在吃完东西后用淡盐水漱口，或者是养成早晚两次刷牙的习惯。做牙齿冷光美白，如果护理效果较好，大概能维持三年左右时间。