正畸皮筋一般需要一个月左右的时间更换一次，但是也要根据自身的情况决定。一般在做正畸治疗前医生会根据自身的情况明确的告知橡皮筋需要更换的时间，可以根据医生告知的时间进行更换。另外如果在佩戴期间出现了橡皮筋断裂，一般需要在24小时之内及时的更换新的，以免使治疗后的整体效果受到影响。在日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，同时也要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食僵硬的食物。