负重深蹲会造成腰椎间盘突出吗
2021-06-07
问题描述：负重深蹲会造成腰椎间盘突出吗
医生回答(1)
高天
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副主任医师
空军军医大学西京医院
负重深蹲会给腰椎间盘带来较大的压力，容易导致出现腰椎间盘突出的现象。如果负重过多或者采用的深蹲姿势不正确，会大大增加导致腰椎间盘突出的可能性。因此，做负重深蹲需要在专业教练的指导下进行。还需要注意循序渐进，不能一次加过多的重量，应该要逐渐增加重量，以免腰椎间盘难以适应，导致腰间盘突出。
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2022-11-20