瘦腰上的赘肉一般可以通过吸脂手术来改善症状，也可以通过溶脂手术使赘肉得到改善。吸脂手术主要是利用负压方式可以将腰上多余脂肪进行抽出，从而可以达到瘦腰的效果，溶脂手术主要是可以快速溶解掉多余脂肪，由身体的自然代谢排出体外。赘肉多一般是由于脂肪堆积所引起，进行吸脂手术或者溶脂手术，都可以快速达到瘦腰赘肉的效果。平常要减少高脂肪食物的摄入，也要根据自身状态，多参加户外活动以及体育锻炼。