刮痧的好处有一下几种：1、刮痧具有疏通经络，舒筋活血的功效，对于局部受凉或者风湿导致的疼痛具有很好的疗效。2、刮痧还能起到解表通络的作用，常用于治疗感冒，风寒、风热、风湿导致的表证。3、刮痧对治疗局部血瘀也具有一定的功效，能够起到疏通经络、止痛祛瘀以及活血化瘀的功效。不过刮痧不能过度，每次不要超过五分钟，或是以见痧为准即可。