您描述的症状可能是由多种原因引起的，我将为您详细分析可能的原因及建议：
咽喉炎：这是最常见的原因之一。咽喉部长期炎症可能导致异物感，通常伴有轻微不适但无明显疼痛。
扁桃体结石：扁桃体隐窝内积存的分泌物形成的结石也可能引起异物感，有时会伴随异味或咳嗽。
胃食管反流：胃酸反流至咽喉部可能导致刺激性症状，长期不治疗可能引发更严重的问题。
过敏反应：对某些食物、花粉或尘螨的过敏也可能导致喉咙不适。
建议您观察症状是否持续加重，并注意以下几点：
多喝温水，避免刺激性饮品
保持良好的生活习惯，规律作息
如果症状持续超过一周或出现其他异常，请及时就医检查
可以尝试含服润喉片缓解不适感