减肥可以吃香蕉吗
2021-03-25
问题描述：（女 , 21岁）最近减肥减的难受，想吃点香蕉，感觉很适合减肥，请问减肥可以吃香蕉吗？
医生回答(1)
陈欣
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主任医师
中日友好医院
减肥可以吃香蕉。
适当的吃香蕉也能起到帮助减肥的效果。但是女性在减肥期间仅仅依靠吃香蕉行是不行的。吃香蕉不能够完全的达到减肥的效果，香蕉只是一种辅助的食物。
建议：香蕉含糖分偏高，不宜多吃，吃多也导致肥胖。适合减肥吃的水果还有凤梨、猕猴桃等。
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2021-03-25