减肥期间能吃蜂蜜吗
2021-03-25
问题描述：（女 , 21岁）因为节食减肥导致内分泌失调便秘了，朋友建议我喝蜂蜜水，请问减肥期间能喝蜂蜜吗？
医生回答(1)
陈欣
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主任医师
中日友好医院
减肥是可以适当喝蜂蜜的，蜂蜜不影响减肥。
通常选择在早上空腹或进餐前进行饮用，减肥期间吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少人体内毒素堆积引起的肥胖。
建议:减肥一定要选择合适健康的方式，少吃多运动，不要选择节食等不健康的方式。
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2021-03-25