掉头发跟维生素B有关，也可能是因为维生素D的影响。
维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，一旦缺乏就会造成掉头发。维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定影响，它有利于头发正常生长不会过于纤细。
建议平时多吃水果蔬菜可以补充维生素，掉头发太严重可以去做植发手术。