塌鼻子可以通过多种方式来改善，具体选择哪种方法需要根据个人情况和医生建议来决定。
首先，非手术的方法包括使用化妆技巧或贴片来视觉上提升鼻梁高度。这种方法简单方便，但效果有限，适合轻微塌鼻子的情况。
其次，对于希望通过永久性改变来垫高鼻子的患者，可以选择鼻整形手术（rhinoplasty）。这种手术通常需要在全身麻醉下进行，医生会在鼻子里植入假体或使用自体组织（如耳软骨或肋软骨）来增加高度和改善形状。
在选择手术时，建议选择有丰富经验的整形外科医生，并充分沟通自己的期望效果。术前需进行全面的身体检查，确保适合手术。
此外，术后护理非常重要。患者需要遵循医嘱，避免碰撞鼻子，保持鼻部清洁，预防感染。通常情况下，恢复期大约为2-4周，具体时间因人而异。
最后，提醒广大求美者，任何医疗美容项目都存在一定的风险和并发症的可能，如感染、出血或瘢痕增生等。因此，在决定进行手术前，请务必详细了解相关风险，并与专业医生充分沟通，制定个性化的治疗方案。