月经不调痛经可能是饮食不规律、腹部着凉和妇科疾病的原因。
月经不调痛经可能在生活中经常吃一些生冷辛辣刺激性的食物导致的，有可能是腹部着凉或者是患有妇科疾病，都会导致月经紊乱、内分泌失调。具体的原因可以到医院检查，月经不调痛经会严重影响日常的生活和工作，严重时会使女性出现不孕。
需要随时观察身体的变化，注意保暖，加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些生冷寒凉性的食物，饮食作息要有规律。