痛经是否可以吃止疼药缓解需要根据病情轻重决定。
痛经病情不是很严重，不需要用药治疗，可以纠正不良习惯，做好防寒保暖措施，多喝一些热水，使用热水袋热敷一下局部。痛经病情非常严重，难以忍受的时候，可以选择止疼药缓解，能够解热镇痛。
平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜，不可以干重体力劳动，也要注意个人的下体卫生。