吃甜食不能缓解痛经。
吃甜食可以缓解心情的焦虑和烦躁感，促进心情愉悦，不过并不能够缓解痛经症状。痛经是女性月经前后或者是月经期间出现的一种症状，会导致腹部疼痛以及坠胀感、恶心呕吐、面色苍白，应该早发现早治疗，以免耽误最佳治疗时间，可以选择止痛药物治疗。
平时应该多喝些温开水，促进新陈代谢产物排出，还应该做好防寒保暖措施，外出的时候可以多穿一件衣服，晚上睡觉前可以使用热水泡脚。