问题描述：（22岁）现在就是睡眠障碍，长期失眠，记忆力下降，社交的话没多大问题，但这件事长期放在心里太压抑了，感觉说出去太丢人，别人理解不了，更不敢给家里人说，好朋友也只是说说一二，没有具体说，因为这件事处理不了，自己干啥都没有兴趣，现在想通了，直面医生，让医生从专业角度来看哈我这种心里，其实自己感觉自己和自己一直做对，人家并没有在我想问题的时候说啥，但自己下意识就会想到这个人要影响我，不让我这样做，不让我好，导致我真的以为这个人真的有某种特殊能力能控制我一样，但自己没有办法解决，自己非常恐惧这个人，自己很无助，感觉人家可以这样折磨我，有时间真的是觉得人家就有这种能力，我就应该忍受，我应该怎么办