祛斑内调吃维生素e，还可以选择维生素C。
能够起到淡化色斑和补充机体所需要维生素的作用，脸上出现斑点可能是不规律生活习惯或者是内分泌失调所引起。也可能是经常熬夜或者是休息不好所导致，还可以通过口服活血祛斑药物进行治疗，必要时可以采取手术激光治疗。
恢复期间避免使用不正当化妆品，多吃新鲜蔬菜水果，能够预防脸上斑点增多，避免长期接触电子产品以及熬夜。