奇亚籽减肥有效果。
的时候其实很多食物都是非常不错的，比如奇亚籽能够促进新陈代谢，防止身体里面的毒素没有办法正常排出体外。在减肥的过程中，还需选择一些其他的低脂肪低热量的食物，最终减肥的效果才会非常明显，比如可以适当的吃一些蔬菜和水果。
在服用减肥药物的时候要注意千万不要购买三无产品，还要在吃药的时候多观察自己的身体变化，有副作用或者没有效果，都要立即停止。