揉肚子减肥，可以先平躺热身，按揉肚脐，再按揉腹部两侧。
如果想要通过按揉肚子来帮助减肥，一定要掌握正确的方法。首先，可以先平躺在床上，做好热身工作，调整好呼吸，先用整个手掌按揉腹部，以顺时针的方向操作，直到发汗为止。其次，可以用大拇指放在肚脐处按揉，能够帮助燃烧脂肪。此外，可以按摩两侧腰部以及腹部交界的地方。
建议掌握正确的按摩方法，而且要每天坚持做，才能达到减肥的效果。另外，在减肥期间，尽量掌握好运动量，控制好饮食。