经常失眠的原因可能和心理因素、药物因素素有关系。
经常处于嘈杂环境下就可能会出现难以入眠，而且口服了某种使神经处于兴奋状态下也可能会引起失眠，所以造成失眠的原因特别多，需要结合患者实际情况才能够判断出原因。出现失眠之后可以适量口服宁心安神的药物，但是必须在医生指导下。
在生活中不要给予自己学习和工作上太大压力，否则就可能会引起晚上睡觉困难，尽量做一些自己喜欢的事情，适当参加运动。