焦虑症的心理治疗主要是认知行为疗法和心理支持疗法。
认知行为疗法是焦虑症患者最有效的治疗使用是，焦虑症患者对食物歪曲认知会造成疾病长期不愈，要帮助患者认知重建，从而达到治疗目的。同时还要通过倾听和支持以及鼓励等方式，增进患者治疗依从性，按时规律服用抗焦虑药物。
病人在出现焦虑紧张情绪的时候可以在心理医生指导下进行深呼吸，缓解焦虑紧张情绪，还可以适当进行体育锻炼，促进病情好转。