膝盖软骨磨损主要是疼痛。关节积液。
随着年龄增长，人体关节软骨会因为退变、劳损、内分泌等原因逐渐萎缩、磨损，导致关节退变。软骨磨损后，患者关节疼痛，继发滑膜充血水肿渗出，形成关节肿胀，关节积液。软骨磨损消失，骨与骨之间，骨与韧带之间损伤，继发骨质增生，严重损害关节功能。
建议；通过合理的锻炼，可以增加关节的稳定性，改善关节软骨的应力分布，减少膝关节压力，缓解膝关节的疼痛不适的症状。