颈椎间盘突出可以采用手术和保守治疗的方式。
一是可以采取保守治疗，特别是对于症状比较轻的患者，可以采取颈椎的牵引、中药内服、针灸、推拿、按摩等等保守治疗。二是比较严重的，特别是神经压迫症状比较明显的，可以采取微创和手术治疗。
建议：平时要多注意休息，不要持续保持一个姿势过久，不要弯腰，手中不要负重，多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环。