中医治疗焦虑症的效果还是挺好的。
中医认为焦虑症多数是由于情志所伤造成的，有时也可以是意外事件的精神打击引起。对于轻、中度的焦虑症应用中医疗法有一定的疗效，并且中医可以作为一种辅助治疗的方式，而且中医治疗焦虑症时用的中药副作用少，还没有耐药性。
建议：尽量保证规律的作息，要注意规律饮食、不熬夜、适当的进行娱乐生活以及合理的运动等等。