肝排毒不好可以从饮食和生活当中调理。
在饮食方面要多清淡、少油腻，要注意饮食卫生，可以多吃高蛋白质、高维生素类的食物，及时补充体内的维生素，多吃养肝补血类食物。生活当中要养成良好作息时间，每天保证充足睡眠质量，不要长时间熬夜，避免过度的劳累。。
肝脏排毒不好，很可能会导致肝胆功能比较差，会引起代谢紊乱，要及时调整生活和饮食的结构，要科学的膳食。