产生贫血的原因有很多，我们可以把它分为两大类。
第1大类就是红细胞产生减少，这一类呢又分为三个不同的原因，第一就是由于造血功能本身的异常，主要是表现为骨髓出现的病变，造血功能出现异常，不能产生正常的红细胞。比如像白血病、骨髓纤维化，以及再生障碍性贫血等等。第二就是由于造血原料不足导致的。比如像缺铁会引起缺铁性贫血，缺乏叶酸和维生素B12会引起巨幼细胞贫血。第三就是促红细胞生成素不足，比如像慢性的肾病患者，由于肾脏分泌促红细胞生成素而导致促红素分泌不足，引起贫血。第2大类就是红细胞破坏过多，比如像溶血性贫血、脾功能亢进等等。
建议可以吃一些富有维生素比较多的食物，尤其是维生素c，例如西兰花，草莓猕猴桃，西红柿等等。