脾胃虚弱的人是可以吃羊肉的，羊肉的性质偏温。
可以御风寒又可以补身体，一般脾胃虚弱的人容易出现身体的脾阳虚、胃阳虚，容易导致身体怕冷，这个时候吃一些羊肉就有助于改善这些症状，还可以补脾胃功能，使脾胃功能得到恢复。不光可以吃羊肉，还可以喝羊汤，羊汤是比较容易消化和吸收的食物，经常服用羊汤、吃羊肉，有助于改善脾胃虚弱的表现，增强体质。
注意保暖，少食辛辣刺激的食物。少饮酒，少吃辛辣食物。平素饮食清淡，多饮水即可缓解症状。对吃水果蔬菜。