宿便的颜色根据宿便产生的毒素在不同的部位而有所不同。
比如肝脏和细胞中含有宿便产生的毒素，宿便就是偏褐色的；如果是肾脏中含有的毒素，宿便就会是墨绿色的；如果是胆内含有的毒素，宿便就是浆黄色的。
宿便可以采用食物治疗，许多水果蔬菜中富含维生素和膳食纤维，比如西瓜、哈密瓜、香瓜等瓜果能够去除体内的燥热，还有润肠通便的功效。