湿气重不一定是脾虚引起的。
虽然脾虚会导致体内水液运行障碍，使湿浊痰饮聚集在体内无法排除，导致肢体浮肿、倦怠嗜睡等有湿气重的症状；但是湿气重却不一定是因为脾虚，有的时候居住的环境过于潮湿，或者有的时候饮食肥甘油腻也是会导致湿气重的。
建议：要改变不良的生活作息，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活，烦恼少一点，保持好的心态。