女性来月经可以根据情况适当按摩。因为局部按摩可以帮助女性缓解经期疲惫。
如果月经期间按摩小腹部是可以的，可以缓解痛经的症状，月经主要是子宫内膜脱落产生的可能会出现气血淤滞造成痛经的现象，小腹部是子宫的重要部位，进行按摩可以促进小腹部温度上升，有利于气血的顺畅运行。如果出现腰酸背痛现象，也可以适当的按摩可以缓解腰酸的症状。
建议女性在经期注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。注意饮食清淡，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。