肝郁脾虚型失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如遇肝郁脾虚，可以通过如下方式进行治疗。一、可按以下方法治疗。要养成良好的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等。因为这些情绪会导致肝气郁结；二、养成良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣、辛辣、生冷的食物，会加重病情。相反，应该多吃开胃健脾易消化的食物；三、可以服用白术、白芍、陈皮、防风、山药、木香、砂仁、甘草等中草药。

脾虚肝郁型失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚肝郁型失眠需要从饮食上调节改善。首先应当采用中成药进行治疗，通过疏肝理气的方法改善患者的症状，并且平时应当注意情绪的平稳，如果存在入睡困难，可以加入安神类的药物，在饮食上应当多吃健脾益气的食物，比如山药，红枣，薏仁等并且注意锻炼身体，注意保暖。平时在日常的生活中应当注意锻炼身体，增强体质，劳逸结合，坚持散步，并适当的练习八段锦，太极拳等。

脾虚会引起失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚失眠可以进行调理和治疗。主要是因为脾虚、心虚而引起的失眠健忘等等症状。当出现脾虚失眠时，可以运用归脾汤进行调理和治疗，可以起到很好的补脾补心益气血的目的。同时在饮食方面可以多吃一些补益心脾的食物，如红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等等。另外还可以用针灸艾灸的办法来补益心脾，通过选取内关穴、心腧、脾腧、气海、关元、百汇等等穴位。通过这些穴位的针灸和艾灸，可以起到很好的恢复脾虚心虚，可以达到治疗失眠的目的。建议使用健脾益气、安神类的中药进行调理，平时要养成科学的规律健康的日常生活与作息习惯和饮食习惯，多做有氧运动调节好心态，排解精神状态压力。

脾虚失眠消瘦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脾虚失眠有两种解决方法。1.饮食调理：脾胃功能较弱，日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可选择药食同源的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。2.药物治疗：如果食物虚弱，可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱，大便不成形，出现贫血，也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源，脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后，他们瘦弱的体型就会得到改善。

脾虚湿热失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚湿热失眠可以食用中药调理，期间配合艾灸、饮食和运动改善。脾胃湿热者出现失眠的情况，可能会导致失眠多梦，需要从根本上治疗脾虚。比如到中医院检查，根据情况吃中药调理，期间运用艾灸配合改善，通过艾灸特定的穴位，可以起到补脾祛湿气的作用；饮食上多吃健脾益胃的食物，进行有氧运动，可以促进体内湿气的排泄。建议：脾虚湿热者最好到正规医院中医科就诊，根据自身体质对症治疗，平时注意规律作息，早睡早起，不要熬夜。

脾虚湿热失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脾虚湿热失眠可通过以下方法改善：1、在医生指导下通过口服健脾燥湿的药物来缓解症状，能帮助体内的湿热气快速排出，并且还需要配合营养神经药物，帮助神经修复，改善失眠多梦的现象。2、也可通过针灸方法改善针灸，能够起到疏通经络和活血化瘀的功效，还能缓解身体疲劳感。3、在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于加速睡眠，也可以每天晚上用温开水进行泡脚，可以改善睡眠质量。

脾虚湿盛导致失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚湿热失眠可以通过饮食、运动、艾灸、中医药物进行调理。脾胃为后天之本、气血生化之源，如果脾虚，气血生不足，心神失于濡养，则会导致失眠多梦，主要是要从根本上治疗脾虚。可以运用艾灸治疗，通过艾灸中脘穴和脾俞、肾俞、水道、建中等穴位，起到补脾祛湿气的作用；饮食上可以多吃健脾益胃的食材；适当进行有氧运动，促进体内湿气的排泄；症状严重人群可以找中医详细询问病情后开健脾利湿的中药调理。建议到正规医院中医科就诊，根据自身体质辨证施治。平时注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。

脾虚晚上失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚晚上失眠需要应用健脾益气食物治疗。脾虚失眠主要是应用归脾类药物进行治疗，在平时的生活中可以多吃一些补益心脾的食物，比如红枣，山药，板栗以及莲子肉等，另外可以通过针灸艾灸的方法进行辅助的治疗，平时应当保持良好的心情，应当注意保暖，避免着凉。平时应当保持乐观向上的积极情绪，并且注意锻炼身体，多做有氧运动，如跑步游泳等。

脾虚引起的失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚引起的失眠可以多吃一些补益心脾的食物。脾虚失眠主要是因为脾虚、心虚而引起的失眠健忘等等症状。当出现脾虚失眠时，可以运用归脾汤进行调理和治疗，可以起到很好的补脾补心益气血的目的。同时在饮食方面可以多吃一些补益心脾的食物，如红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等等。另外还可以用针灸艾灸的办法来补益心脾，通过选取内关穴、心腧、脾腧、气海、关元、百汇等等穴位。通过这些穴位的针灸和艾灸，可以起到很好的恢复脾虚心虚，可以达到治疗失眠的目的。建议可以在睡觉前用比较热一点的水泡脚，能有效的促进局部的血液循环。平时一定要养成一个良好的生活习惯合理膳食，一定不要熬夜，如果长期熬夜可能会导致身体生物钟紊乱。

脾虚引起失眠怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚引起失眠可以通过饮食、运动、艾灸、中医药物进行调理。脾胃为后天之本、气血生化之源，如果脾虚，气血生不足，心神失于濡养，则会导致失眠多梦，主要是要从根本上治疗脾虚。可以运用艾灸治疗，通过艾灸中脘穴和脾俞、肾俞、水道、建中等穴位，起到补脾祛湿气的作用；饮食上可以多吃健脾益胃的食材；适当进行有氧运动，促进体内湿气的排泄；症状严重人群可以找中医详细询问病情后开中药调理。建议到正规医院中医科就诊，根据自身体质辨证施治。平时注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。

脾虚便秘失眠怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

改善脾虚便秘失眠，要调整自己的生活习惯，睡眠习惯，饮食习惯。白天尽量不要睡觉。可以做适当的运动和户外活动。睡觉四小时内不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要吃令人兴奋的食物，不要看恐怖电影。可以喝点牛奶和蜂蜜水，然后泡脚，洗个热水澡。调整生活习惯，饮食习惯，睡眠习惯。早上6-7点起床，固定时间起床睡觉。睡觉前，应该保持环境安静和黑暗。黑暗环境还能促进大脑中褪黑激素的分泌，从而促进大脑生物钟的调整，改善睡眠。

脾虚湿热失眠怎么办

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

脾虚湿热失眠可通过口服药物和针灸的方法改善。需要在医生指导下通过口服健脾燥湿的药物来缓解症状，能帮助体内的湿热气快速排出，并且还需要配合营养神经药物，帮助神经修复，改善失眠多梦的现象。也可通过针灸方法改善针灸，能够起到疏通经络和活血化瘀的功效，还能缓解身体疲劳感。在晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶，有助于加速睡眠，也可以每天晚上用温开水进行泡脚，改善睡眠质量，在晚上入睡前尽量不要做剧烈运动。

脾虚湿盛导致失眠怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

虚湿盛导致失眠可以服用安神镇静的药物来治疗。患者可能是经常吃生冷和辛辣的食物，造成脾脏运化异常导致体内水分不能及时排出引起的，出现失眠之后还会引起头晕目眩和身体乏力的症状。脾虚湿盛导致失眠最好到大型到中医门诊进行脾脏检查来判断病情，在医生的指导下针对性的调配用药。脾虚湿盛导致失眠在用药治疗期间最好配合适当的运动来进行调理，运动可以加快体内的新陈代谢，促进湿气排出还能使身体产生疲劳感帮助睡眠。

脾虚引起失眠怎么办

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

脾虚引起失眠需要在医生指导下口服健脾和补脾的药物治疗。一旦出现脾虚之后很可能会引起自身乏力、精神萎靡，还可能会导致植物神经出现功能紊乱以及神经衰弱等不良现象，这时候就会出现失眠。大多数患者的遵医嘱口服健脾、养血以及安神类的药物，就能够逐渐恢复，平时还要保持规律的作息时间。脾虚的人在生活中可以多参加有氧运动或者是在睡觉之前喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，但是不可以停止医生给开出的药品。

脾虚失眠怎么办

迟燕燕

医生会员 烟台市毓璜顶医院

你好 朋友 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病； 治疗要以调养为主，药物为辅。 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和