腱鞘囊肿疼的原因是因为炎症。
腱鞘囊肿疼痛多见于肌腱磨损发炎所致，腱鞘囊肿少部分由外伤造成，如果位置较为表浅可以将其压迫或三棱针刺破挤出液体即可。考虑就是摩擦导致的,摩擦比较多,就会导致液体比较多,容易囊肿比较大，还会伴有炎症，这时候可以考虑进行手术切除，也可以用手指把它挤破，也可以穿刺,把里面的液体抽出来,注射激素类的药物，以助恢复。
建议及时去医院进行面诊询问医生，听从医生的建议进行治疗，注意饮食清淡，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，少熬夜。