入睡困难的原因有很多。
入睡困难可能是和环境、生理、心理、精神疾病等原因有关。入睡困难需要到医院找专业的医生，医生会询问睡眠情况，同时也要做相关的检查，如睡眠日记、测评量表、多导睡眠图，然后选择合适的治疗方法。治疗不仅需要服用药物，还需要通过心理疏导，必要的时候还要再辅以物理理疗。
入睡困难患者在日常生活中要多运动运动，能够很好的加速体内新陈代谢，是能很好的帮助入睡。入睡以前也要多听一些舒缓的音乐，多看一些喜欢的书籍。