减肥可以喝零度可乐吗
2020-10-03
问题描述:(女 , 35岁)减肥已经有一个月了,可是今天来了很多的亲戚买了零度的可乐。减肥可以喝零度可乐吗?
医生回答(1)
王克明
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副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减肥可以喝零度可乐。
减肥的期间虽然可以喝零度可乐,但是一定要注意喝零度可乐是不能够起到减肥的作用。而且零度可乐中是含有非常丰富的纤维素,含糖分是比较低的,热量也比较少,摄入体内之后一般不会引起脂肪的堆积,也不会加重肥胖的症状。如果想要减肥,可以避免少吃一些高脂肪的食品。
想要有效的减肥,患者可以通过锻炼或者是饮食搭配等方式。可以多到户外慢跑,打篮球,打羽毛球或者是多吃青菜,水果。
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2022-04-26