便秘果的副作用比较少。
便秘果是一种天然的果子，营养丰富而且能够调整肠道功能，经常的使用便秘果泡水喝，能够很好的解决便秘问题，还能够补充身体内的营养物质。患者出现便秘，可能是经常吃辛辣刺激油腻食物、喝水较少、饮食不当引发的病症，要学会调整饮食习惯，不吃辛辣刺激油腻的食物。
日常可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝热水能够促进胃肠蠕动，改善便秘。多做一些运动，促进血液循环，增加胃肠道的活力。