成年人出现发热症状时，最快的退热法是物理降温的同时加上药物治疗。
用酒精兑温开水擦拭身体或泡温水澡进行物理降温，腋窝、额头、后背等部位可以贴上退热贴。物理降温的同时要配合服用或者静脉注射退热药物，两者结合才能快速退烧。
发烧后避免生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，饮食要尽量清淡，不要剧烈运动，多休息。