经常消化不良腹泻可能是平时不良的饮食和生活习惯导致的。
长期出现消化不良和腹泻的症状，通常跟自身的生活习惯有很大的关系，暴饮暴食，爱吃油腻辛辣的刺激性食物，或者总是长期喝酒等都可能导致消化不良和腹泻的症状。应该及时纠正不良的生活习惯，有利于病情的恢复。
建议：生活中应该注意保持饮食的均衡，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，少吃不易消化或辛辣刺激的食物，以免加重肠胃负担。