刮痧除湿气可以通过天枢穴。
主要位于人体的肚脐两寸和腹部中间，也可以采取背部穴位进行治疗，能够起到排毒和除湿作用。通过刮痧能够起到疏经通络作用，也可以起到健脾除湿功效，对于湿气重引起的症状能够改善，比如精神颓废或者睡眠障碍，也能够改善脾气暴躁和睡眠时间短暂等症状。
在刮痧后要做好皮肤的护理工作，在早期的时候要避免碰水，也要穿纯棉透气性好的衣服，同时要避免长时间的处在冷空气中。