腰椎痛多久能缓解跟具体的病情程度有关。
如果腰椎痛症状比较轻，可能休息个1-2天，2-3天就能得到缓解。但是如果腰椎痛症状比较严重，需要通过药物治疗，多个中医理疗疗程才能得到一定的缓解，一般需要一个月以上。如果是腰椎间盘突出，压迫了神经，这种情况通过保守治疗是不能够得到缓解的，必须要进行手术治疗，周期一般在2-3个月左右。
建议出现不适及时到正规医院骨科就诊，查明病因对症进行治疗。平时注意多休息，避免过度负重。