腱鞘囊肿破了要一个月的时间吸收。
腱鞘囊肿在捏破以后可能会使组织液外渗，使疼痛感减轻，恢复大概需要两周到一个月的时间，这个时间是不固定的。如果出现了感染，或者出现了严重的并发症，恢复时间相对就比较长了。所以在腱鞘囊肿破裂之后需要及时涂抹消炎药，进行抗感染治疗，能够促进患处恢复。同时也可以适当的进行局部按摩，这样也有助于液体完全排出，有助于身体恢复。
破裂后注意患处卫生，不可沾水，以免出现细菌感染。不要做剧烈运动，安排合理的休息时间，注意日常的运动。