保持正确的姿势，缓解压迫症状。
颈椎病引起耳鸣的病理基础主要表现为椎体的增生，椎间盘的突出压迫椎基底动脉，椎基底动脉是供给颅内的血管之一，它的终末会分支出内耳动脉，供给内耳血液。如果血管受到压迫，血流量不够，就会引起耳鸣。颈椎病会压迫神经血管影响患者脑部血管的供血，从而引发耳鸣，还会出现颈部疼痛、肩部疼痛、头晕、恶心、失眠等症状。
建议：平时要多休息，避免劳累、着凉，避免长时间的低头，可以锻炼颈部的肌肉筋膜，比如锻炼米字操，如果症状没有明显的改善，可以考虑住院治疗。