艾灸分为艾盒灸、直接灸和隔物灸，不同类型治疗肩周炎方法不同。
1、艾盒灸是在艾箱里面加上相应的艾绒或者艾柱，点燃之后对肩关节进行艾灸治疗；2、直接灸是将整根的艾柱点燃之后，针对颈部肩关节相应的穴位，进行直接的艾灸治疗。3、隔物灸一般选取肩关节周围相应的穴位，局部垫上生姜片或者附子饼，生姜片或者附子饼上面扎一些小孔，再用小的艾柱放在生姜片或者附子饼上，点燃之后进行艾灸。
建议到正规医院骨科就诊，选择专业医生进行艾灸治疗。平时注意肩膀的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，避免过度劳累，注意休息。