强迫症一般首选心理疗法，病情严重者可以结合药物疗法和物理疗法。
利用精神分析疗法、认知疗法和森田疗法等心理疗法，改正患者的病态信念，让其顺其自然，为所当为；病情严重者可以服用抗强迫、抗焦虑的药物和采用经颅磁刺激、深部脑刺激，来减轻由于强迫症引发的焦虑抑郁等情绪。
生活中做任何事都要抱着不强求的心态，学会享受过程，不过分看重结果。