抑郁症会对身心健康造成危害，比如引发精神疾病和一些其他疾病。
抑郁症患者总是情绪容易低落折磨自己的身心，我们感觉很平常的一些小事，在抑郁症患者眼里，这些小事情就变成大事情了，会因此忐忑不安。一边责怪自己，一边责怪着外围世界，越陷越深，不能自拔。当抑郁症越来越严重之后躯体还会出现疾病，如消化不良、食欲不振，腹泻、健忘、记忆力下降等。
平时勇敢地走出去和朋友、家人聊天，多做些事情分散注意力。