经常失眠时，可以在专业医师的指导下口服中药来治疗。
但是需要先找出引起失眠的原因来做决定失眠也分为原发性和继发性。原发性失眠的人群比较多，而且和个人因素有一定的关系，比如在晚上睡觉前吃热过于刺激的食物，就会出现失眠的情况。继发性的失眠主要是由于出现了精神神经的障碍所引起的。
在出现失眠的时候，可以到医院做相关的检查一下，专业医师的指导下服用安神的中药进行治疗。在晚上睡觉前用温水泡脚，也可以缓解失眠的症状。