热敷，理疗，针灸等。
脊椎病治疗的方法是比较多的，可以对症治疗，现在热敷，理疗针灸等方式都是治疗脊椎病很常见的方式，平时在热敷的时候要注意掌握好正确的时间，比如每次坚持的时间应该保持在35分钟到40分钟左右，长时间坚持能够达到很好的缓解效果。
平时要注意不要长时间低头，任何一种治疗方法都要注意按照疗程治疗，饮食上最好多样化一些才行。