导致大便不成形的因素有很多，需要对症处理。
如果大便不成形，一般可以通过改变作息和饮食习惯来调理。作息方面：平时要早睡早起，不要熬夜，平时要多参加户外运动，平时还要注意腹部的保暖，以免着凉。饮食方面：不要吃不易消化的垃圾食品，可以使用红枣、山药和小米来熬粥，经常喝粥可以调理肠道，有助于增加肠道抵抗力，让大便变得正常。
一般如果情况不严重，可以自行调理，但是症状严重或持续出现的话，应该尽快去医院检查，早日确诊早日治疗。