看韧带拉伤的情况决定具体治疗的方式。
韧带拉伤基本上会选择使用保守治疗的方式，但如果比较严重的情况下，也需要通过手术治疗，并且在平时要适当的进行热敷，对于缓解疼痛肿胀都是有一定效果的，韧带拉伤之后是不能进行剧烈运动的，否则很容易导致拉伤的更加严重。
平时要注意饮食上多样化一些，可以吃一些营养价值丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等食物都是可以选择的，还可以适当吃一些水果、蔬菜、坚果的。